Описываем цикл
Разбираем навязчивые мысли, тревогу, внешние и мысленные ритуалы, избегание и поиск заверений.
Игорь · запись+7 916 604-00-54Москва · м. Тульская
Главная
Клинический психолог · Москва
Психолог при ОКР и навязчивых мыслях
Помогаю разобраться в цикле навязчивых мыслей, тревоги и ритуалов, оценить влияние симптомов на жизнь и составить последовательный план психологической работы.
Когда обращаться
Навязчивости и ритуалы занимают время и ограничивают жизнь
- Повторяются нежелательные мысли, образы или импульсы, которые вызывают тревогу, стыд или сомнения.
- Приходится многократно проверять, мыть, считать, повторять действия или выполнять их в определённом порядке.
- Возникают мысленные ритуалы: анализ, нейтрализация, повторение фраз или попытки добиться полной уверенности.
- Вы просите близких подтверждать безопасность или правильность действий, а облегчение быстро проходит.
- Избегание и ритуалы мешают работе, отношениям, отдыху или выходу из дома.
Первая консультация
Уточняем структуру симптомов и степень нарушения жизни
Проводим оценку
Уточняем длительность, затраты времени, влияние на жизнь, уровень критики, риски и сопутствующие симптомы.
Формируем план
Определяем цели КПТ, последовательность работы и необходимость консультации психиатра.
Подход
КПТ с экспозицией и предотвращением ритуалов
Работа включает психообразование и постепенные упражнения, в которых человек встречается с вызывающими тревогу ситуациями и сокращает привычные ритуалы. Задания выстраиваются по уровню сложности и обсуждаются заранее.
Отдельное внимание уделяется мысленным ритуалам, избеганию, потребности в полной уверенности и постоянным заверениям со стороны близких. При выраженных симптомах врач-психиатр может рассмотреть лекарственную терапию.
Стоимость
Форматы консультаций
Консультация
Оценка симптомов, уточнение запроса, план работы и анализ изменений.
Блок интенсивной терапии · 10 сессий
Две сессии в неделю, 5 000 ₽ за одну сессию.
Частые вопросы
Перед первой встречей
Любые навязчивые мысли означают ОКР?
Повторяющиеся мысли встречаются при тревоге, депрессии, последствиях стресса и других состояниях. Для оценки ОКР важно учитывать связь мыслей с ритуалами, избеганием, затратами времени и нарушением повседневной жизни.
Навязчивая мысль о вреде означает намерение?
При ОКР такие мысли могут быть нежелательными, пугающими и противоречить ценностям человека. На консультации отдельно оцениваются содержание мысли, намерение, план и реальный риск.
Нужен психолог или психиатр?
Психолог проводит оценку и КПТ с экспозицией и предотвращением ритуалов. Психиатр устанавливает медицинский диагноз и решает вопрос о лекарствах. При выраженных симптомах работа может включать обоих специалистов.
Сколько потребуется встреч?
Продолжительность зависит от выраженности симптомов, количества ритуалов, избегания и сопутствующих состояний. Предварительный план формируется после первичной консультации.
Связанные темы
Дополнительные направления помощи
Запись на приём
Начните с оценки вашей ситуации
Оставьте контакты. Игорь, координатор записи, свяжется с вами, чтобы согласовать время консультации.
Игорь — координатор записи+7 916 604-00-54Telegram: @orv2025 ↗
Максим Потапов — клинический психолог+7 916 642-17-17docnarco@yandex.ru
Москва, 2-я Рощинская ул., 3м. Тульская · кабинет 10/1
Отправляя форму, вы подтверждаете согласие на обработку данных и принимаете политику обработки персональных данных.