Оцениваем ситуацию
Уточняем события, эмоциональное состояние, способность заботиться о себе и возможные риски.
Игорь · запись+7 916 604-00-54Москва · м. Тульская
Главная
Клинический психолог · Москва
Кризисный психолог: помощь в сложной жизненной ситуации
Когда привычных способов справляться уже не хватает, важно вернуть ощущение опоры и определить ближайшие действия. На первой встрече оцениваем безопасность, актуальные трудности и доступные ресурсы.
Когда обращаться
Событие нарушило привычный ход жизни
- Произошла утрата близкого человека, тяжёлая новость или резкое изменение здоровья.
- Развод, расставание или конфликт привели к сильному эмоциональному напряжению.
- Потеря работы, финансовые трудности, переезд или другие перемены лишили ощущения устойчивости.
- Стало трудно принимать решения, выполнять обычные дела, спать или поддерживать общение.
- После травмирующего события сохраняются растерянность, напряжение, страх или ощущение беспомощности.
Первая консультация
Определяем, что требует внимания прямо сейчас
Возвращаем опору
Выделяем первоочередные задачи, доступные способы саморегуляции и людей, к которым можно обратиться за поддержкой.
Составляем план
Определяем действия на ближайшие дни и формат дальнейшей психологической или медицинской помощи.
Подход
Стабилизация, ясность и последовательные действия
Работа включает эмоциональную поддержку, техники стабилизации, снижение перегрузки, расстановку приоритетов и восстановление повседневного режима. Затем можно перейти к осмыслению произошедшего и более длительной работе с последствиями кризиса.
При выраженных депрессивных симптомах, последствиях травмы, зависимости или значительном нарушении сна может потребоваться консультация психиатра или другого врача.
Стоимость
Форматы консультаций
Консультация
Оценка ситуации, рисков, план помощи и психологическая работа.
Блок интенсивной терапии · 10 сессий
Две сессии в неделю, 5 000 ₽ за одну сессию.
Частые вопросы
Перед первой встречей
Что считается кризисной ситуацией?
Кризисом может стать событие или период, когда прежние способы справляться перестают работать, а напряжение мешает принимать решения и поддерживать обычную жизнь. Значение имеет влияние ситуации на конкретного человека.
Можно ли обратиться сразу после события?
Да. На раннем этапе встреча помогает оценить безопасность, снизить перегрузку и определить ближайшие действия. При непосредственной угрозе жизни требуется обращение в экстренные службы.
Достаточно ли одной консультации?
Иногда одной встречи хватает для первичной стабилизации и плана действий. Продолжительность дальнейшей работы зависит от ситуации, выраженности симптомов и доступной поддержки.
Связанные темы
Дополнительные направления помощи
Запись на приём
Начните с оценки вашей ситуации
Оставьте контакты. Игорь, координатор записи, свяжется с вами, чтобы согласовать время консультации.
Игорь — координатор записи+7 916 604-00-54Telegram: @orv2025 ↗
Максим Потапов — клинический психолог+7 916 642-17-17docnarco@yandex.ru
Москва, 2-я Рощинская ул., 3м. Тульская · кабинет 10/1
Отправляя форму, вы подтверждаете согласие на обработку данных и принимаете политику обработки персональных данных.